Yoga Facial para Volver a Ti
Relaja tu rostro, baja el ritmo del día y prepárate para tener un sueño profundo y reparador por la noche, con esta práctica de 60 minutos con Mariana Pena.
Es completamente gratis — solo necesitas registrarte
Tu enlace de acceso llegará por email y WhatsApp.
Solo necesitas 60 minutos y tu aceite facial favorito.
En 60 minutos vas a aprender a...
Un encuentro en directo donde transformarás tu relación con tu rostro y con el descanso.
Relajar tu rostro y liberar la tensión acumulada
Descubrirás cómo la tensión facial está conectada con tu tensión corporal, tu mala postura y tu estrés mental. Aprenderás técnicas específicas para soltar esa rigidez que has estado cargando durante el día.
Activar tu sistema linfático y recuperar la luminosidad
Tu rostro tiene su propio "sistema de limpieza". Cuando funciona bien, tu piel brilla. Te enseñará cómo activarlo en minutos para recuperar esa luminosidad natural.
Mejorar la circulación y reducir bolsas y ojeras
La piel alrededor de los ojos es la más sensible. Aprenderás a ejercitar el músculo orbicular para mejorar el flujo de líquidos y recuperar esa chispa en tu mirada.
Preparar tu cuerpo para un descanso profundo y reparador
Si sufres de bruxismo o te despiertas tensa, esto es para ti. Cuando liberas la tensión, tu sistema nervioso entiende que está seguro. Y entonces, por fin, puedes descansar.
Descubrir que cuidarte puede ser placentero, no una obligación
No es otro curso más. Es un espacio donde aprenderás a cuidarte desde el placer. Porque cuando haces algo desde el placer, lo sostienes. Cuando lo haces desde la exigencia, lo abandonas.
¿Por qué este encuentro es diferente?
No necesitas experiencia previa
No importa si nunca has hecho yoga facial. Solo necesitas tus manos, un poco de aceite y ganas de regalarte un momento.
Es en directo, con acompañamiento real
No es un video grabado. Es un encuentro en vivo donde Mariana estará contigo, guiándote paso a paso. Podrás hacer preguntas y adaptarte a tu ritmo.
Resultados que notarás al instante
Muchas mujeres dicen que después de una sesión durmieron mejor esa noche. Que su rostro se veía más luminoso. Que la tensión en la mandíbula mejoró.
Es totalmente gratuito
No hay sorpresas. No hay pagos ocultos. Es un regalo que Mariana quiere hacerte. Un espacio de pausa en tu semana, completamente gratis.
Plazas limitadas para que sea íntimo
No será una multitud. Será un grupo pequeño de mujeres que, como tú, quieren volver a cuidarse. Un espacio seguro y cercano donde sentirte acompañada de verdad.
Mariana Pena
Masajista holística e instructora de técnicas de autocuidado
Acompaño a mujeres que quieren conectar con su belleza natural y su bienestar a través del tacto, la presencia y rituales que las ayuden a volver a sí mismas.
Creo profundamente que la belleza no tiene que ver con la perfección ni con ideales. Tiene que ver con cómo nos tratamos en la intimidad, con cuánto nos dedicamos a nosotras mismas, con la manera en que descansamos, con el amor con que nos tocamos.
Vivimos demasiado deprisa. Hemos normalizado el estrés, la exigencia y el estar siempre haciendo algo. Y en ese camino, muchas mujeres se han ido dejando para el final. Por eso he creado este espacio.
Mujeres que ya han pasado por aquí
"Mariana, después de tu sesión dormí mejor que en meses. La tensión en mi mandíbula desapareció. Es como si hubiera estado viviendo con la cara de miedo durante años y por fin pude relajarme."
"No sabía que mi rostro reflejaba tanto estrés hasta que hice yoga facial contigo. Ahora me miro al espejo y veo a alguien que se cuida. Y eso cambió todo."
"Lo que más me gustó fue que me dijeras que podía hacer los ejercicios como yo quisiera. Que no había una forma 'correcta'. Eso me liberó."
Plazas limitadas para un encuentro íntimo
Este encuentro es completamente gratuito, pero las plazas son limitadas. No es un webinar masivo. Es un espacio íntimo donde quiero poder acompañar a cada una de vosotras de verdad.
Cuando se llenen, el formulario se cerrará. No habrá lista de espera. Si sientes que necesitas este momento de pausa, regístrate ahora.
Asegura tu plaza — es completamente gratuita
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Preguntas frecuentes
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